Наверх

Правила занурення у крижану воду

Вже завтра, 19 січня, на Водохреща чимало вінничан підуть на водойми, щоб зануритись у крижану воду.

 

Усім, хто планує підтримати цю традицію, варто пам’ятати про правила поведінки під час зимового купання. Тож, нагадуємо їх.

Отже:

  • купатися слід в місцях, де організований нагляд представників служби порятунку та лікарів;
  • перед купанням потрібно розігріти тіло, зробивши розминку;
  • занурюватися варто по шию і не мочити голови, що дозволить уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
  • у воді не можна затримуватися, а вийшовши з води – потрібно одразу витертися рушником і одягтися;
  • після купання обов’язково випити теплого чаю.

 

Варто зауважити, що не можна піддавати організм такому стресу вагітним жінкам, літнім людям, дітям і людям з хронічними хворобами.

 

Коментарі у Facebook
Поділиться новиною
Share on Facebook
Facebook
Pin on Pinterest
Pinterest
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin