Землю накрила потужна магнітна буря: сьогодні – пік негативного впливу

Сьогодні, 28 лютого, Земля зазнала впливу потужної магнітної бурі, яка може позначитися на самопочутті людей. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Фахівці оцінюють рівень геомагнітних бур за К-індексом, який коливається від 2 до 9. Чим вищий показник, тим сильніший вплив бурі на земну атмосферу, а також на людей і техніку. Сьогодні фіксують 7-бальну магнітну бурю, що є досить високим показником і може мати суттєві наслідки.
Під час таких геомагнітних коливань деякі люди можуть відчувати головний біль, перепади тиску, мігрені, підвищену дратівливість, втому, нудоту, а також різкі зміни настрою. Медики рекомендують у цей період уникати стресів, пити більше води, відмовитися від важких фізичних навантажень і стежити за самопочуттям.
Сьогоднішній день стане піком магнітної активності, тож тим, хто чутливо реагує на такі явища, варто бути особливо обережними.
Як пережити магнітні бурі:
- Вживайте достатньо води.
Обмежте фізичне навантаження. - Дотримуйтеся здорового харчування. Вживайте легку та корисну їжу, багату на вітаміни та мінерали. Фрукти, овочі та горіхи допоможуть підтримати організм під час магнітної бурі.
- Зменште час перед екраном. Магнітні бурі можуть впливати на нервову систему, тому обмежте час, проведений перед комп’ютером, телевізором або смартфоном.
- Захистіть себе від стресу.
- Уникайте вживання алкоголю та кофеїну.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі.
- Регулярно провітрюйте кімнату, в тому числі та перед сном.