Немає нічого гіршого, ніж вимкнути світло, лягти на зручну подушку, заплющити очі - і зрозуміти, що

Наукове дослідження поставило під питання ефективність використання музики як засобу для покращення якості сну. Виявилося, що

Міцний сон - це запорука продуктивного дня та хорошого самопочуття, пояснює ТСН. Сон є важливою частиною нашого

Звичайно ж, усі хочуть мати хороший сон, і часто досягти цього не так просто, як хотілося

Саме від якості сну залежить, яким буде наш день. Тривожність, постійна втома, зниження імунітету та навіть набір