У п’ятницю, 24 січня, Землю накрила магнітна буря з К-індексом п’ять балів. Геомагнітна активність такого рівня вважається суттєвою.

Як повідомляє Meteoagent, у найближчі два дні на Землі очікується значна геомагнітна активність, а на її зниження варто очікувати з наступного тижня.

Втім, це лише попередній прогноз, який може змінитися впродовж місяця, оскільки нові сонячні спалахи та викиди коронарної маси, які провокують магнітні бурі на нашій планеті, можуть виникнути у будь-який момент, а їх точне прогнозування наразі неможливе.

Магнітні бурі – це енергетичні викиди, які утворюються в результаті різних вибухів та сплесків на поверхні Сонця і своєю чергою викликають підвищення геомагнітної активності на Землі.

Бурі розрізняються за своєю інтенсивністю, яка залежить від спалахів на Сонці. Невеликі магнітні коливання майже не відчутні і класифікуються за значенням К-індексу 2 або 3. Бурі з К-індексом 4 – вже відчуваються.

Варто зауважити, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.

Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.

Як допомогти організму під час магнітних бур

Медики радять метеочутливим людям дотримуватися режиму дня і харчування:

• повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
• виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави.
• пити трав’яні чаї та багато води.
• гуляти на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто.
• уникати прямого попадання сонячних променів.
• невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
• уникати конфліктів, стресових ситуацій.

Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки. Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.