Вчені дослідили зв’язок між режимом харчування та довголіттям: сніданок після 10:00 може допомогти підтримувати здоров’я та уповільнювати вікові зміни.

Про це інформує Wall Street по-українськи, передає ЦВД.

Відмова від їжі одразу після пробудження подовжує період нічного голодування: знижується рівень інсуліну, організм активніше використовує запаси енергії, а обмін речовин отримує менше навантаження.

Найбільше такий режим харчування підійде людям, які пізно лягають спати та вранці довго не відчувають голоду.

Читайте також:

Стрибнула з мосту: у Вінниці врятували 41-річну жінку

Компенсація за воду без відвідування Прозорого офісу: у Вінниці розповіли про новий сервіс