Вже завтра, 19 січня, на Водохреща чимало вінничан підуть на водойми, щоб зануритись у крижану воду.

 

Усім, хто планує підтримати цю традицію, варто пам’ятати про правила поведінки під час зимового купання. Тож, нагадуємо їх.

Отже:

• купатися слід в місцях, де організований нагляд представників служби порятунку та лікарів;
• перед купанням потрібно розігріти тіло, зробивши розминку;
• занурюватися варто по шию і не мочити голови, що дозволить уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
• у воді не можна затримуватися, а вийшовши з води – потрібно одразу витертися рушником і одягтися;
• після купання обов’язково випити теплого чаю.

 

Варто зауважити, що не можна піддавати організм такому стресу вагітним жінкам, літнім людям, дітям і людям з хронічними хворобами.